Mon offre
Hatha Yoga
Séance composée d’exercices de respiration, d’asanas (postures de yoga) et de méditation
Respiration
Séance visant à développer la maitrise du souffle par des exercices respiratoires et étirements de la cage thoracique
Méditation
Apprentissage des techniques de méditation pleine conscience et de la marche méditative
Yoga & Pilates
Séance thérapeutique pour le dos visant le renforcement musculaire profond et l’assouplissement
Ma pratique s’adapte entièrement à votre niveau et à vos envies
Mes Références
On ressort du cours serein et apaisé.
Lydia est très professionnelle et bienveillante.

Ben
Vice Président Shangri La Resorts Monde
J’adore le Yoga avec Lydia.

Michel
Producteur du label Ze Records
Lydia est une véritable yogi, calme, bienveillante et souriante.

Pascal
COO CrossKnowledge
Les cours de Hatha Yoga avec Lydia nous font du bien.

Marie
Institut du Monde Arabe