Développez vos soft skills par la pratique du yoga
Empathie, créativité, concentration, intuition, mémorisation, prise de décision… sont des compétences que la pratique régulière du hatha yoga permet de développer.
Les buts du Yoga
Lorsqu’il existe une harmonie parfaite entre le corps et le mental, nous atteignons la réalisation de soi. Le yoga nous enseigne que les obstacles et les épreuves qui se présentent sur notre chemin se manifestent par des indispositions physiques et mentales.
L’incroyable pouvoir de la respiration
La vie est absolument dépendante de l’acte respiratoire. Le souffle est la vie.
Respirer est la plus importante des fonctions du corps car toutes les autres fonctions en dépendent.
Le Yoga & Pilates, une pratique douce et thérapeutique
« Le Pilates développe harmonieusement le corps, corrige les mauvaises postures, rétablit la vitalité physique, fortifie l’esprit et remonte le moral »
Joseph Pilates, fondateur 1880- 1967
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